影视世界从二十不惑开始

急哭了起名字

首页 >> 影视世界从二十不惑开始 >> 影视世界从二十不惑开始最新章节(目录)
大家在看极品透视医圣 从海贼开始横推万界 唠唠叨叨人生笔记本 人在奥特,我的马甲不太对劲 主播收敛点,警察叔叔抓不过来了 鬼灭手握彼岸花的我 丹凤公主 木叶的上下五十年 战法荣耀 特种兵之王 
影视世界从二十不惑开始 急哭了起名字 - 影视世界从二十不惑开始全文阅读 - 影视世界从二十不惑开始txt下载 - 影视世界从二十不惑开始最新章节 - 好看的其他小说

第四章 当然好

上一章书 页下一页阅读记录

翌日清晨。

徐乐伸了个懒腰,揉了揉惺忪的睡眼,坐起身来。

起床后,徐乐简单地洗漱了一番,然后走到窗边拉开了窗帘。

窗外的世界在阳光下显得格外明亮和生动,鸟鸣声此起彼伏,像是在为这美好的一天奏响序曲。

他转身走进厨房,开始准备早餐。虽然只是简单的吐司和煎蛋,但徐乐却做得格外用心。

吃完早餐后,徐乐回到房间挑选了一件休闲舒适的衣服,搭配上一双干净的运动鞋,整个人看起来既阳光又帅气。

徐乐骑车自行车来到姜佳楼下,给她打电话:“姜佳,我到你家楼下了。”

姜佳听到徐乐的话,有些激动。

她连忙走到窗边,向下望去,果然看到了徐乐正站在自行车旁,阳光洒在他的身上,显得格外耀眼。

“徐乐,我马上下来。”姜佳匆匆挂断电话,转身回房间整理了一下自己的仪容。

几分钟后,姜佳出现在楼道口,她穿着一件简约的白色连衣裙,搭配着一双白色的小皮鞋,看起来清新脱俗。

她对着镜子最后检查了一遍自己的妆容,确认无误后,便轻快地下了楼。

走到徐乐面前,姜佳脸上洋溢着甜美的笑容:“徐乐,让你久等了。”

徐乐微笑着摇了摇头:“没关系,我也刚到不久。你看起来很漂亮。”

姜佳的脸颊微微泛红,羞涩地低下了头。

她轻声说道:“谢谢夸奖。”

徐乐道:“我们去公园逛逛吧。”

姜佳道:“好啊。”

徐乐将自行车调转方向,示意姜佳上车。

徐乐感觉到姜佳上车之后,嘴角勾起了一抹微笑。

他轻轻踩动脚踏板,自行车便缓缓向前驶去。

自行车穿过了几条街道,来到了附近的公园。徐乐停下车,和姜佳一起走进了公园的大门。

公园里绿树成荫,鸟语花香,人们或散步、或慢跑、或坐在长椅上休息,享受着大自然的恩赐。

徐乐和姜佳漫步在公园的小径上,时而停下脚步欣赏路边的风景,时而轻声交谈,分享着彼此的心情和想法。

姜佳指着前方的老人道:“那边有人在练功哎。”

徐乐点点头:“是的。”

他们二人走到老人身边,等到老人练完功后,徐乐问道:“老爷爷,你刚才在练什么功?”

丁齐道:“八部金刚功。”

徐乐道:“练这功有什么作用啊?”

丁齐老人微笑着看向徐乐和姜佳,眼中闪烁着温和的光芒。他缓缓解释道:“八部金刚功,这是一种古老的养生功法,源自道家。它融合了刚柔相济、动静结合的理念,通过特定的动作和呼吸方法,达到调理身体、增强气血、提高免疫力、促进身心和谐的效果。”

徐乐听后,眼中闪过一丝好奇与敬佩:“听起来很神奇啊。老爷爷,您练这个多久了?感觉身体有什么变化吗?”

丁齐老人微微一笑,脸上的皱纹仿佛都舒展开了:“我练这个已经有几十年了。刚开始的时候,也是为了强身健体,预防疾病。”

“后来,随着练习的深入,我发现它不仅能让我的身体更加灵活,精神也更加饱满。”

“更重要的是,它让我学会了如何与自然和谐共处,如何在繁忙的生活中找到内心的宁静。”

姜佳道:“老爷爷,那我们也可以学吗?有没有什么要注意的地方?”

丁齐老人点点头,耐心地回答:“当然可以学。不过,学习八部金刚功需要耐心和恒心,不能急于求成。”

“而且,每个人的身体状况和体质都不同,所以在练习时要根据自己的实际情况来调整动作和呼吸。最重要的是,要保持一颗平和的心态,享受练习的过程。”

姜佳道:“老爷爷,你教教我们怎么练吧。”

丁齐道:“好。”

徐乐道:“老爷爷,你也太爽快了,武侠小说中那些秘籍都是不外传的。”

丁齐老人闻言,哈哈大笑道:“你们这两个孩子,真是有趣。武侠小说里的秘籍确实常有不外传的规矩,但那都是虚构的故事。在现实中,像八部金刚功这样的养生功法,其实是很愿意分享给更多人的。只要有人愿意学,有恒心去练,我都很乐意传授。”

他接着说:“不过,要练好八部金刚功,确实需要一些基本的知识和技巧。我可以先教你们一些基础的动作和呼吸方法,但真正要领悟其中的精髓,还需要你们自己不断地练习和体会。”

徐乐和姜佳听后,都兴奋地点点头,表示愿意认真学习。

丁齐开始耐心地指导他们,从最基本的站桩开始,一步步教他们如何调整呼吸、如何配合动作。

在丁齐老人的悉心指导下,徐乐和姜佳逐渐掌握了八部金刚功的基本要领。

丁齐老人微笑着看向徐乐和姜佳,眼中充满了期待。

他缓缓说道:“好,你们现在已经掌握了八部金刚功的基础动作和呼吸方法,那就试着练给我看看吧。不用担心做得不够好,重要的是感受身体的变化,体会功法的精髓。”

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

请大家记得我们的网站:百书斋文学(m.bszwx.com)影视世界从二十不惑开始更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推武道凌天 九天斩神诀 全职法师 御天武帝 超级兵王叶谦 未来人类世界 仙帝重生混都市 终年不忘 影后重生:秦少的腹黑妻 霸天刀神 踏星 魔禁:白吃白喝,我能篡改数据 骑砍:牧民帝国 嫁权贵:三爷野性难驯 紫禁城诞生之我成了异界创世神 极品透视医圣 山参为娃,霸气侧漏 王爷的冥婚贵妻 穿书后我成了男配的心头宝 快穿:尤物穿成万人嫌工具人女配 
经典收藏动漫角色来我家 灵泉医妃:鬼王,别缠我 国家分配的男朋友终于发货了 谋杀游戏 遮天开局,我邢道荣一斧劈翻诸天 诸天青云书 迟钝美人在无限游戏智霸全场 早安,宝贝 平安京现代妖怪物语 海贼之海上餐厅 清溪南下 超神学院之瑞萌萌 海贼之鱼人崛起 她们只想让我告白 正心天下 冷王追妻:废材三小姐 快穿之我家宿主是爸爸 修炼从死火海开始 我和幽灵小姐有个约定 奥特:外挂制造,全是阴间装备 
最近更新清冷仙尊总被人觊觎 一言臣服 白玉无睱 哈利波特之爱莉 情歌天王朱砂痣的白月光是他本人 再回首往事不可追 郑律成传奇 惹哭总裁后,全家求她做主母 是,祁书记 碎镜子 我在古代那些鸡零狗碎的日子 拯救精神病学弟 斩神之逆世悲歌 站着 转学后被孤僻学神甜宠了 监控同人:平行错乱 时光的枷锁3 TNT一起加油吧 四合院:开局房子就被惦记 墨染允心 
影视世界从二十不惑开始 急哭了起名字 - 影视世界从二十不惑开始txt下载 - 影视世界从二十不惑开始最新章节 - 影视世界从二十不惑开始全文阅读 - 好看的其他小说