鄢云素来敬仰凌霄，听说凌霄要收自己为徒，传他武艺，欢喜得一夜未曾睡着。翌日，他果然按照凌霄的吩咐，将每样饭菜酒水都尝过之后，确认没有问题之后，再送给白云道长他们食用。
凌霄也信守承诺，每日都将鄢云叫到后山，教他内功心法，并对鄢云道：“我教徒弟与他人不同，旁人练武需先练体魄拳脚，然后才是内功，而我的武功必须先有内功根底才能练好，否则纵使拳脚功夫再怎么了得，也不过是花架子，不堪一击。”
凌霄续道：“你也知道江湖上称我打穴神手，其实打穴功夫人人都会，不过手法、功力、尺寸要练的出神入化，就不容易了。像日前居仁堂的黑白双侠，打穴功夫既快且准，相互配合，天衣无缝，但单打独斗，近身相搏，功力毕竟稍逊一筹。我的打穴功夫则擅长近身短打，有无兵器皆可，练到高深境界，便可意在招先，指未至而力先至，一招便可解决对手。人身上的穴道，又有死穴活穴，要穴散穴之分，要打对方什么穴位，要分情况而定，只要不是穷凶极恶之徒，我一般不会点打他们的死穴，只要能制止他们为恶就可以了。凡是给人留三分余地，对己对人都是好的。接下来，我便教你内功心法。”
鄢云除了圣贤坟典，经世治国之道，对医卜星相之杂学亦颇有涉猎，是以对于奇经八脉、周身穴道了如指掌，凌霄倒是省却了这方面的工夫。加之鄢云自幼读书，记诵能力颇强，智慧过人，闻一知十，虽从未修习过内功，但他练功精进，对于如何呼吸吐纳，打坐冥想，运气导引，凌霄一点就通，所以进步神速，这一节凌霄也没料到，不过得如此贤徒心中也格外欣慰。
鄢云每次打坐练功之后，便觉全身舒畅无比，渐渐的感觉丹田、气海有一股暖流充斥其中。鄢云感到怪异，疑心练功出了岔子，将此事告诉凌霄，凌霄探了探他手上脉搏，只觉较常人强劲有力，笑道：“傻小子，这没什么奇怪的，说明你练功有进步，内力不知不觉间在丹田气海中贮藏。你试着用我教你的方法，以意念将气海中的那股气流经任脉诸穴导引至丹田，然后双足微弯，向上跳跳试试。”
鄢云按照凌霄的方法提气向上一纵，竟然一跃丈许，但却不知正确的下降方法，结果一屁股摔在地上。
凌霄连忙扶他起来，笑道：“糟糕，我光教你提纵之术，忘了教你下落的方法，下落时需将丹田之气缓缓顺着经脉导至气海，便不会摔跤了。这个比较难一点，你现在的内力修为虽然较浅，然而按照我教的方法多试几次一定能行。等你内力渐渐增强，气息自自然然在全身畅行无阻，就不用这么麻烦了。”
鄢云连续试了十多次，结果一次比一次摔得重，虽然疼痛的紧，但他却咬牙坚持着，凌霄实在看不下去了，笑道：“修练内功，讲究水到渠成，欲速则不达，心急不得。你还是老老实实的去打坐练功吧，这些功夫的诀窍要点，以后我会慢慢教你。”鄢云见才练了几天内功心法，便能纵跃这么高，虽然还不会降落，但总算武功小有成就，心下自是十分欢喜。
自此之后，每天除了送饭时间，其余都是在后山打坐练功，晚上回到屋里，也要打坐几个时辰才入睡，苦心人天不负，如此日夜精进练功，内功也在不知不觉间增强，那股暖流开始由丹田气海自然顺着经脉流向手臂、腿脚，渐渐便觉身躯轻盈，步法也较之前轻快许多。
再试试用凌霄教的方法上下纵落，这一次又较之前跃高了尺许，下落时丹田气海暖流自然贯通，身如飘絮，缓缓而下。凌霄偶然经过，见到这情形，连连点头暗自赞许。刚想走开，凌霄便高兴地走过来，笑道：“师父，我再也不会摔下来了。”
凌霄本想赞扬他几句，但还是板下脸来，佯怒道：“学会这点本事，算得什么，也至于高兴成这个样子。如此这般志得意满，难成大器，有徒如此，实在是不堪造就。”凌霄心想：“我当初学艺时就没鄢云这般进步神速，足见他智慧过人，但越是聪明智慧之人，就越要严格要求，不然极容易骄满招损，前途有限。”
说完，一跃数丈，半空中脚步虚跨，便飞到左近一株大松树树梢之上，单足而立，细小的树梢弯而不折。
凌霄树上笑道：“臭小子，看到没有，练到如此地步，轻功才算稍窥门径，略有成就。要登堂入室，只有不断增强自己的内功，加之巧妙的身法，华山女侠燕如嫦、峨眉神尼余天音等前辈就不必说了，单说燕如嫦的高徒华山女侠梅傲霜梅女侠的轻功，我就望尘莫及。无论学文学武，都无止境，练到一定高的境界之后，再想提高便越来越艰难。更何况，你现在才刚刚练武，切不可有自满之心。”说完，便从松树下一个旋身，跳落下来。
鄢云见凌霄显露了这一套轻功，已经歆羡不已，便以为这世上已无人能及得上凌霄。当听凌霄说轻功超过他的大有人在，他也想不出像华山女侠梅傲霜她们的轻功到底高明到什么程度，但他知道说这番话的用意，是在告诫自己，有些许进步时，千万不可自得自满，反而要更加精进练功。
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