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第一八四章 新训练法

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“不过,你教她们就好了,我解释得不是很清楚。”当时宋柯画了一张图,解释了一遍,她就理解了。

等到跟赵垣他们解释的时候,就依样画葫芦地把图纸拿出来,给他们说了一遍。

这都过去好几个月了,要让她再说一遍,确实有些困难。

有些人就是学习起来很快,理解力强,但表达能力不太行,想把自己知道的东西准确地表达出来,几乎是不可能的。

赵垣自然不会感到为难,点头应下,又道:“今晚你们要去任家,郑宁宁和林简陪你们一起去。”

“我呢?!”孙永宁不服赵垣的安排,应该让林语林自己指定才对。

赵垣白了他一眼,“你就别去捣乱了吧!”

想到早上孙永宁刚和陆纪尧打过架,虽然不知道什么原因,还是要两个女孩子一起比较好。

但她也要确认一下这两人不会拖后腿,尤其是那个郑宁宁,她的异能波动并不强。

“好的,这样安排的原因能说一下吗?”

“同为女性,她们跟着你安全些。林简你认识,她的实力不用我多说,你也清楚。”

赵垣又指向郑宁宁,“任家人际关系复杂,郑宁宁和郑安安是堂姐妹,她对任家比较熟悉,而且她的体能体术方面十分强悍,就算没有异能也可以以一敌二。”

这是考虑到那种让人异能消失的药可能还有流传,所以郑宁宁的战斗力反而更加不可或缺。

“林简可以,郑宁宁的话,我不同意。”陆纪尧只说了不同意却没说具体理由。

他想起郑宁宁是谁了,心中有些疑虑,但当着大家的面说出来,好像又不太合适。

郑宁宁爽朗一笑,主动交代道:“我以前追求过陆少。不过现在早已过去了,不用顾虑这些。”

林语林总算吃完了早餐,也不知道是不是错觉,自从异能觉醒之后,每天的消耗和摄入都多了许多,进食量几乎有以前的两倍之多。

“都是过去的事,没关系。”她一副十分大方,不放在心上的样子,让郑宁宁安心许多。

陆纪尧却又不开心了,林语林对他的感情史毫无兴趣的样子,让他没来由的有些郁闷。

他哪里知道,在林语林那儿,对于感情史的定义,和他完全不同。

被追求过,哪里叫什么感情史,顶多是魅力史。

既然确定了晚上陪同保护的人选,他们也就不再耽误时间,早一天提升异能也是好的。

六人一起去了训练室,陆宅虽然居住的人不多,但各种功能的房间和设施还算齐全。

林语林陪着陆纪尧站在一边观看,主要是赵垣在解说,其他两人听。

至于孙永宁,也凑到林语林边上,试图和她聊聊近来的美食心得。

陆纪尧正盯着他呢,一把将语林揽过,宣示意味极为明显。

孙永宁总算有了电灯泡的自觉,看了两眼,见林语林也没理他,只好悻悻地凑到赵垣那边去了。

“郑宁宁以前给我写过情书,还送过我情人节巧克力。”陆纪尧搂着林语林,决定还是老实交代的好。

“然后呢?你帮她的情书修改了病句,把巧克力送给范冬明了?”林语林笑着问。

“……对。”陆纪尧这才想起,他的黑历史,被范冬明出卖得一干二净,林语林早就知道的了。

“不用这么紧张,你以前虽然被追求过,但没有恋爱史,这我是知道的啊!”林语林能猜到一点,陆纪尧在不安什么,“我信任你,你不是那种三心二意的人。”

可能和他妈妈被人诬陷出轨有些关系,他对这种事格外敏感,特别容易醋精附体。

为了让他安心一些,林语林还主动交代道:“我以前也追求过几个学长,不过后来没有在一起。”

陆纪尧闻言,心里有些不开心,她知道追求学长,怎么就不来追追自己呢?

“你是我唯一一个正式的男朋友。”林语林总结道,这句话彻底安抚了面前的男子。

陆纪尧几乎克制不住自己的嘴角,故作镇定地回了一句:“你也是我唯一一个正式的女朋友。”

不知道是不是恋爱时的荷尔蒙会让人做出傻事,陆纪尧觉得自己现在看个恐怖片都能幸福得笑出声来。

不同于他们这边你侬我侬,赵垣讲解得却十分费力。

这已经是他第三次讲解了。

之所以会这么费力,当然也离不开他们从小被灌输了一套训练方法,已经形成的思维定势不易打破的原因。

“这是异能提升的曲线。横坐标是异能等级,纵坐标是训练强度。从觉醒开始,每个异能者会有一个初始等级,也就是当前固有等级。”

赵垣接过孙永宁递过来的果汁喝了一口,润润喉,继续往下解释:“随着训练强度的提升,会有一段时期的平稳期,就是这条直线。

随后进入一个屈服期,就是这条小圆弧。屈服期是最为痛苦的,会有碰到天花板,无论如何都打不破的感觉。

这两个时期停止训练,对异能不会有什么提升,依然还是当前固有等级。

接着,就是这条大圆弧,直到它的顶点,都是突破期。

在这段时期停止训练,必定会有一个稳定的提升,这个提升会叠加在初始等级之上,成为下一次训练时的新的初始等级。

也就是说,你升级了。”

赵垣停下解说,确认道:“没问题吧?接下去要讲的就是重中之重。”

林简和郑宁宁一起点了点头,听了三遍了,再傻都能理解了。

“接下去,就和我们之前所知的不同,不是一旦适应就继续增大训练强度,而是保持在之前那一个高强度上一段时间,直到我们感觉变得轻松。这段时期,称为潜力发掘期。

是的,发掘潜力,并不是靠一味地提升训练难度和强度,而是一种耐力训练,改变自己身体的设定值。

能够自如面对那个程度的训练的时候,就意味着我们的固定等级又提升了。

这四个时期下来,就是一个完整的训练周期。

我们可以将这种方法称为四阶段式训练法。”

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